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Rückentankstelle by Rudi Leonhartsberger

Rückentankstelle by Rudi Leonhartsberger
Rückentankstelle by Rudi Leonhartsberger

Auftanken für Fitness, Rücken und Gelenke!

Sie finden bei uns professionell betreutes Gesundheitstraining mit Schwerpunkt Präventiv- und Rehatraining für Ihre Gelenke und Ihren Rücken. Allgemeine Fitness, Muskelaufbau und Herz-/Kreislauftraining zählen ebenfalls zu unseren Kompetenzen. Aber auch entspannende Einheiten zum Stressabbau gehören zu unserem Angebot.

Ihr Leistungsangebot

  • 6 Monate betreutes Gesundheitstraining inklusive Rückenmessung zu Beginn und Ende des Training
  • Erstgespräch: Eingangsgespräch über Vorstellungen, derzeitige Beschwerden, Einlesen in Arztbefunde, bisherige Therapien, Ziele, Wünsche
  • Rückenmessung/Fitnesscheck: Feststellen von Haltungsschwächen/Schäden, Messung der Mobilität, Messung Muskelkraft, Messung Gelenksbelastung, Körperzusammensetzung, Blutdruck
  • Trainingsplan: individueller Trainingsplan erstellen, Einschulung an Geräten, Pulsfrequenz einstellen, Einschulung in den Stabilisationsparcour, Trainingsbegleitung (2-3x/Woche)
  • Umstellung: nach je ca. 30 Trainingseinheiten wiederholte Rückenmessung/Fitnesscheck, Zielkontrolle, Trainingsplan Anpassung